Khasiat Daun Seledri

Pada dasarnya, setiap tumbuhan memiliki aroma yang berbeda. Terutama pada bagian daunnya. Salah satu jenis daun yang memiliki aroma tajam dan khas, yakni daun seledri. Ya, tak sulit bagi kita untuk menjumpai keberadaan daun yang satu ini di pasaran. Biasanya, daun seledri ini kerap dijadikan bahan pelengkap pada berbagai jenis makanan seperti bakso, bakwan, mie ayam, soto, risoles, dan sebagainya. Daun seledri sendiri dapat menguatkan aroma dan cita rasa pada sebuah makanan. Namun dibalik semua itu, ternyata daun seledri mempunyai sejuta manfaat untuk kesehatan tubuh. Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi mengenai manfaat daun seledri bagi kesehatan tubuh, mari sama-sama kita simak langsung ulasannya di bawah ini:

Pict by jogja.tribunnews

1. Mampu Menurunkan tekanan Darah tinggi

Khasiat luar biasa pertama dari daun seledri untuk kesehatan tubuh. Seperti halnya buah semangka, melon, dan mentimun, yakni dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Ya, hal itu juga dibenarkan oleh para peneliti, yang menyatakan bahwa mengonsumsi daun seledri sangat membantu menurunkan tekanan darah tinggi agar menjadi stabil. Pasalnya, daun seledri itu sendiri memiliki kandungan senyawa fitokimia yang bertugas untuk memperbaiki kinerja dinding arteri, sehingga dapat mengendalikan tekanan darah menjadi lebih terkontrol.

2. Melawan Peradangan Dalam Tubuh

Selain dapat menurunkan tekanan darah tinggi, daun seledri juga sangat efektif untuk melawan peradangan dalam tubuh lho. Hal itu tidak terlepas dari zat flavonoid pada daun seledri, yang dapat membantu sistem imun tubuh untuk melawan peradangan akibat adanya radikal bebas. Apabila radikal bebas tersebut dibiarkan, maka akan memicu kerusakan pada DNA serta sel-sel yang sehat, sehingga dapat menyebabkan gangguan kesehatan dalam tubuh.

Tak hanya itu saja, zat flavonoid ini juga sangat membantu tubuh lebih baik lagi dalam menyerap vitamin C sehingga sistem kekebalan tubuh kita akan meningkat. Dan yang lebih hebatnya lagi, zat flavonoid ini dapat mengobati alergi, infeksi virus, arthritis, dan peradangan tertentu.

3. Mencegah Penyakit Kronis

Seperti yang sudah disebutkan pada ulasan diatas tadi, bahwa daun seledri kaya akan kandungan flavonoid. Nah, zat flavonoid inlilah yang menjadi aktor utama dalam mencegah penyakit kronis. Adapun mengenai berbagai jenis penyakit kronis yang dapat dicegah dengan mengonsumsi daun seledri seperti penyakit jantung, penyakit hati, hingga penyakit ginjal. Akan tetapi, masih ada beberapa peneliti yang meragukan khasiat tersebut. Benar atau tidaknya manfaat tersebut, tidak ada salahnya juga jika kita mengonsumsi daun seledri secara rutin dan teratur.

4. Dapat Memelihara Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala

Kehebatan berikutnya dari daun seledri yang harus diketahui, yakni dapat memelihara kesehatan rambut dan kulit kepala. Mengenai caranya, siapkan 1 ikat daun seledri, air secukupnya, kemudian blender kedua bahan tersebut sampai halus. Aplikasikan pada kulit kepala secara merata sambil dipijat-pijat, lalu tutup kepala Anda dengan cup shower, dan diamkan selama 30 menit. Jika sudah, silakan bilas kembali dengan air dan shampoo sampai bersih. Cara tersebut bermanfaat untuk mengatasi ketombe, melembapkan rambut, hingga mencegah kerontokkan. 

Itulah beberapa khasiat yang luar biasa dari daun seledri untuk kesehatan tubuh yang jarang orang tahu. Jadi, tidak ada salahnya kita rajin mengonsumsi daun seledri dalam makanan sehari-hari kita demi merasakan manfaat dari daun seledri. Nah, bagi kalian yang ingin tahu tentang kelengkapan manfaat daun seledri, silahkan kunjungi situs berikut https://www.popmama.com/kid/1-3-years-old/bella-lesmana/manfaat-daun-seledri-untuk-anak/

Aminnatul Widyana

Mom of 2 kiddos/ Ahmad Rahman Budiman's wife/ teacher/ blogger

Share this post